Inspirations healthy

Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel. Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie. La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.

Acné et alimentation : le bon régime

Ce que l’on mange a-t-il un impact sur la peau ? Existe-t-il un régime anti-acné ? De l’assiette à la salle de bain, on fait le point et on démêle le vrai du faux.

Respirez pour perdre du ventre

Dévoiler un ventre ultra plat sans passer par la case abdos, c’est possible ! La solution, c’est d’apprendre à bien respirer.

3 astuces pour savoir si vous dormez bien (et assez)

Etes-vous en manque de sommeil ? Évaluez vos nuits et analysez la qualité de votre sommeil pour identifier ce qui vous empêchent de mieux dormir.

Les effets du tabac sur la peau

Rides, teint terne, sécheresse… Cigarette après cigarette, le tabac altère qualité et éclat du teint. Non à la smoker face avec nos conseils pour protéger la peau de la fumée.

Vidéo : oui, mal dormir joue sur le poids

Le saviez-vous ? Sommeil et perte ou prise de poids sont liés. Un spécialiste décrypte le phénomène pour vous.

Vidéo : réveiller votre peau après une mauvaise nuit

Comment se réveiller la peau reposée, fraîche, lisse, le teint uniforme même quand la nuit n’a pas été de tout repos ?

Vidéo : les 5 règles d’or d’un bon sommeil

Vous souhaitez (re)trouver le sommeil ou mieux dormir? Accédez aux conseils du Docteur Duforez, expert des troubles du sommeil et bénéficiez d'astuces pour bien dormir.

Les effets de la pollution sur la peau

Pollution, variations climatiques, votre peau réagit, elle est terne ? Découvrez comment contrer la pollution par le nettoyage et les soins.

Les meilleurs aliments pour prendre soin des peaux matures

Les peaux matures ont besoin d’attentions spéciales et cela passe aussi par l'assiette. Les conseils d’une nutritionniste pour une peau éclatante à la ménopause..

Vidéo : 3 conseils pour rester zen

Nos conseils vidéo pour éviter d’être à fleur de peau et mieux contrôler le stress au quotidien.

Visage : l’effet rebond des boutons après l’été

Finies les vacances. Les boutons sont de retour alors que votre peau n’a pas encore totalement perdu son hâle d’été. Mais d’où sortent-ils ?

Une belle peau malgré des troubles alimentaires

L’épiderme est un lieu d’échange entre notre organisme et le monde extérieur. Les troubles ou intolérances alimentaires peuvent avoir un impact sur la peau. Découvrez les conseils de la diététicienne et nutritionniste Eugénie Auvinet pour dire adieu aux inflammations cutanées.

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