Inspirations healthy
Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel. Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie. La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.
Acné et alimentation : le bon régime
Ce que l’on mange a-t-il un impact sur la peau ? Existe-t-il un régime anti-acné ? De l’assiette à la salle de bain, on fait le point et on démêle le vrai du faux.
Lire la suiteRespirez pour perdre du ventre
Dévoiler un ventre ultra plat sans passer par la case abdos, c’est possible ! La solution, c’est d’apprendre à bien respirer.
Lire la suite3 astuces pour savoir si vous dormez bien (et assez)
Etes-vous en manque de sommeil ? Évaluez vos nuits et analysez la qualité de votre sommeil pour identifier ce qui vous empêchent de mieux dormir.
Lire la suiteLes effets du tabac sur la peau
Rides, teint terne, sécheresse… Cigarette après cigarette, le tabac altère qualité et éclat du teint. Non à la smoker face avec nos conseils pour protéger la peau de la fumée.
Lire la suiteVidéo : oui, mal dormir joue sur le poids
Le saviez-vous ? Sommeil et perte ou prise de poids sont liés. Un spécialiste décrypte le phénomène pour vous.
Lire la suiteVidéo : réveiller votre peau après une mauvaise nuit
Comment se réveiller la peau reposée, fraîche, lisse, le teint uniforme même quand la nuit n’a pas été de tout repos ?
Lire la suiteVidéo : les 5 règles d’or d’un bon sommeil
Vous souhaitez (re)trouver le sommeil ou mieux dormir? Accédez aux conseils du Docteur Duforez, expert des troubles du sommeil et bénéficiez d'astuces pour bien dormir.
Lire la suiteLes effets de la pollution sur la peau
Pollution, variations climatiques, votre peau réagit, elle est terne ? Découvrez comment contrer la pollution par le nettoyage et les soins.
Lire la suiteLes meilleurs aliments pour prendre soin des peaux matures
Les peaux matures ont besoin d’attentions spéciales et cela passe aussi par l'assiette. Les conseils d’une nutritionniste pour une peau éclatante à la ménopause..
Lire la suiteVidéo : 3 conseils pour rester zen
Nos conseils vidéo pour éviter d’être à fleur de peau et mieux contrôler le stress au quotidien.
Lire la suite