التخسيس
وهناك عدد قليل لتفقد كيلوغراما، ووضع حد لالسيلوليت أو الحصول على الجسم منغم، أسهم فريق تكنولوجيا المعلومات والاتصالات التخسيس مشورة الخبراء التحرير والنصائح.
خطوة رقم 1 - اختيار أفضل كريم التخسيس selon أنواع السيلوليت الخاص بك.
المقبلة على برنامج التخسيس - تمارين لالتنغيم الجسم وتنمية العضلات المستهدفة (الفخذين والبطن والأرداف والذراعين، وما إلى ذلك)، ومكافحة السيلوليت نصائح منتج التخسيس وتقنيات فعالة.
المشي السريع، عناية فعالة لتنحيف الجسم وتحسين الهيئة
عند ممارسته باِنتظام، يُصبح المشي السريع أكثر فعالية ونفعاً من الركض. هل هذا فعلا صحيح؟ نجد هنا كل نصائحنا لمشي أسرع وأطول...وللتخلص من بعض الكيلوغرامات بسرعة ومتعة أكثر.
البطن المستوي والرشيق وعلاقته بالتنفس الجيد
هل يمكن الحصول على بطن مستوي ورشيق من دون اللجوء إلى تمارين عضلات البطن! بالطبع نعم، شريطة أن نتعلم طريقة التنفس بشكل جيد.
تنحيف الفخذين: 5 قواعد لإحداث الفارق.
البرنامج: سيكتسب جلدك نوعا من الصلابة، وستحاربين سماكة الجلد الشبيهة بقشرة البرتقال، وستتمكنين من فقدان سنتمترات عديدة حول الفخذين. بفضل نصائح الخبراء هاته، يصبح تنحيف الفخذين أمرا سهلا.
اقرأ المزيدخمسة عناصر غذائية تكبح الشهية لتفادي الإحساس بالجوع خلال اليوم
لنتعرف على العناصر الغذائية التي تسد الشهية وتمنع الإحساس بالجوع المفرط لتنحيف الجسم كأن شيئا لم يكن.
الأكثر قراءة
لايف ستايل
البطن المستوي والرشيق وعلاقته بالتنفس الجيد
هل يمكن الحصول على بطن مستوي ورشيق من دون اللجوء إلى تمارين عضلات البطن! بالطبع نعم، شريطة أن نتعلم طريقة التنفس بشكل جيد.
لايف ستايل
تنحيف الفخذين: 5 قواعد لإحداث الفارق.
البرنامج: سيكتسب جلدك نوعا من الصلابة، وستحاربين سماكة الجلد الشبيهة بقشرة البرتقال، وستتمكنين من فقدان سنتمترات عديدة حول الفخذين. بفضل نصائح الخبراء هاته، يصبح تنحيف الفخذين أمرا سهلا.
لايف ستايل
خمسة عناصر غذائية تكبح الشهية لتفادي الإحساس بالجوع خلال اليوم
لنتعرف على العناصر الغذائية التي تسد الشهية وتمنع الإحساس بالجوع المفرط لتنحيف الجسم كأن شيئا لم يكن.
لايف ستايل
المشي السريع، عناية فعالة لتنحيف الجسم وتحسين الهيئة
عند ممارسته باِنتظام، يُصبح المشي السريع أكثر فعالية ونفعاً من الركض. هل هذا فعلا صحيح؟ نجد هنا كل نصائحنا لمشي أسرع وأطول...وللتخلص من بعض الكيلوغرامات بسرعة ومتعة أكثر.