OK

OKCancel

Thank you

Close

شريط فيديو: بالطبع، قلة النوم تتحكم في الوزن أيضا

  • favoris

هل كنتم تعلمون هذا؟ فمسألة فقدان الوزن أو حتى ربحه مرتبطة بالنوم أيضاً. نجد هنا تحليلاً لخبير في الميدان.

شريط فيديو: بالطبع، قلة النوم تتحكم في الوزن أيضا

إن المشاكل التي قد نعاني منها أثناء النوم تؤثر في وزننا بشكل كبير

فالنوم عملية طبيعية تُحسن من وتيرة إفراغ الدهون. ولكن، كيف ستكون النتيجة على هيئة أجسامنا لو حدث هنالك خلل في برنامج النوم الخاص بنا؟ هل فعلا تؤثر مشاكل النوم في الوزن وخصائصه؟ سيُجيبنا الدكتور فرونسوا دي فوريز،  وهو طبيب رياضي وخبير في أمراض النوم، عن جميع الأسئلة بالتدقيق، وبالصوت والصورة، عن تأثير الأرق ومشاكل النوم على الوزن.

لماذا لِمشكل قِلة النوم كلُ هذا الوزنِ ؟

أخذ القسط الكافي من النوم أمرٌ ضروري للحصول على صحة جيدة!

الأكثر قراءة

آثار التدخين على البشرة

لحظات الحياة

آثار التدخين على البشرة

التجاعيد، والبشرة الشاحبة، والجفاف...و سيجارة بعد سيجارة، فالتدخين صراحة يؤثر في جودة البشرة ولونها ويفقدها إشراقها. لنقل لا للوجه المُكفهر بالتدخين ولنتّبع نصائح الخبراء لحماية البشرة من دخان السجائر.

اقرأ المقال

go to top