معيشة صحية
للحصول على بشرة أكثر جمالا من أي وقت مضى، تحتاج إلى ترك.
فلسفة هذا يشمل الغذاء الصحي والأنشطة والاتجاهات فودينج والمشورة نمط الحياة لفي النهاية يجمع بين الطاقة والرفاه.
في هذا القسم، حيوية هي المفتاح. قراءة جميع نصيحتنا (والكثير من الحس السليم) لحياة أكثر صحة دون علاقات، والجمال أكثر هدوءا في جميع الأوقات.
الحماية من أشعة الشمس: محاولة خياط العناية بالبشرة
العثور على مستحضرات العناية بالبشرة أكثر ملائمة بالنسبة لك ولعائلتك من خلال فهم الطرق المختلفة بشرتك يمكن أن يتعرض لأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تختلف حسب المكان والنشاط.
اقرأ المزيدالحساء، الوجبة التي تمزج بين الصحة وإزالة السموم
غنية بالفيتامينات، والمواد المرطبة، والعناصر المشبعة...يُعتبر الحساء الوجبة المثالية لتخليص الجسم من السموم والاِعتناء بأنفسنا. لنحتس الحساء إذن
اقرأ المزيدحب الشباب والتغذية: الريجيم الغذائي المناسب
هل فعلا ما نأكله يُؤثر على جودة بشرتنا؟ هل هنالك ريجيم غذائي مضاد لحب الشباب؟ نجد هنا جميع المعلومات المتعلقة بالتغذية وتأثيرها لتتضح لديكم الصورة عن الصحيح والخطأ.
20 نصيحة جمالية وتجميلية لفترة اِنقطاع طمثٍ مليئة بالجمال
كيف تبقين جميلة وجذابة حتى عند وصول سن اِنقطاع الطمث؟ العناية، ومكياج البشرة الناضجة، وكل ما يتعلق بالمظهر...تجدين هنا 20 نصيحة لتكوني في أحلى حلة.
شريط فيديو: ثلاثة نصائح للحفاظ على صحة نفسية جيدة
نجد هنا نصائحنا بالصوت والصورة لتعلم كيف نضبط أعصابنا وأن نتفادى التوتر الذي قد نصادف يوميا.
اِنقطاع الطمث: كيف ننام جيداً بالرغم من ذلك؟
أربعة قواعد للتقليل من آثار اِنقطاع الطمث على مشاكل النوم للاِستمتاع أخيراً بليالٍ مريحة.
اقرأ المزيدتناول الأقراص، هل هو حلٌ لمكافحة حب الشباب؟
أقراص منع الحمل والدورة الشهرية التي تُستعمل عبر الفم يتم عادة تحديدها من طرف الأطباء كدواء لمكافحة حب الشباب...هل هذا أمرٌ جيد أم لا؟ سنرى الإجابة مع الدكتورة بغيجيت لوتومب، طبيبة نسائية لدى المركز الاِستشفائي الجهوي والجامعي بمدينة ليل الفرنسية.
شريط فيديو: بالطبع، قلة النوم تتحكم في الوزن أيضا
هل كنتم تعلمون هذا؟ فمسألة فقدان الوزن أو حتى ربحه مرتبطة بالنوم أيضاً. نجد هنا تحليلاً لخبير في الميدان.
بشرة جميلة بالرغم من مشاكل غذائية
تُعتبر الأدمة، أو البشرة، بمكان للتبادل بين جسمنا والعالم الخارجي. لذلك فالمشاكل الغذائية أو ما يُسمى بعدم القابلية، قد تُؤثر تأثيراً كبيرا على بشرتنا. لنكتشف نصائح السيدة إيجيني أوفيني، الخبيرة في برامج ومشاكل التغذية، لنقول وداعاً للاِلتهابات الجلدية.
حب الشباب عند فترة الحمل: آثار الحمل على البشرة
إذا كنتِ حاملاً، يُمكنك تفادي عيوب البشرة ومنع ظهور حب الشباب من جديد عبر مراقبة البشرة والإمساك بزمام أمورها.
اقرأ المزيدالمشي السريع، عناية فعالة لتنحيف الجسم وتحسين الهيئة
عند ممارسته باِنتظام، يُصبح المشي السريع أكثر فعالية ونفعاً من الركض. هل هذا فعلا صحيح؟ نجد هنا كل نصائحنا لمشي أسرع وأطول...وللتخلص من بعض الكيلوغرامات بسرعة ومتعة أكثر.
الهرمونات، ومنتجات منع الحمل، وحب الشباب الذي يُصيب الكبار، كُلها نقاط خطيرة
تُعتبر الهرمونات من بين أهم مسببات حب الشباب. لنكتشف بالصوت والصورة كيف أن بعض الأقراص لها مفعول إيجابي على البشرة.
اقرأ المزيد